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マッサージと足裏

足裏健康法・脚健康法・足裏マッサージ・脚マッサージ方法、足の健康・効果について説明。 1人で解消!マッサージ法 冷え性. 足の指をグウ・パーする感じで閉じたり開いたりしてください。 アロマテラピーマッサージでは、母指、四指、手根、母指球などを使って、圧力をかけながら、小さい円やらせんを描いたり、前後左右にスライドさせたりする」 リンパマッサージの方法は、ジェルやオイル等を手にぬって滑りを良くしながら、指や手のひら等を使ってさすったり、叩いたり、掴んで揉んだりしながら、体の部位や目的などに応じて強さや、やり方を変えていきます。


6月19日（金）15:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 仕事 | 管理

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